Certamente você já ouviu essa frase em algum momento da sua vida, “você precisa sair da zona de conforto.”
Essa expressão, embora clichê, traz consigo uma verdade incontestável: o crescimento pessoal e profissional está totalmente ligado à capacidade de se desafiar e enfrentar o desconhecido.
Pensando nisso, no artigo de hoje veremos dicas importantes para você colocar em prática e sair da zona de conforto!
Compreendendo a zona de conforto
A zona de conforto nada mais é do que aquela situação em que nos sentimos seguros, mas que também nos impede de crescer e evoluir, de fato, ficar nesse estado pode limitar nossas conquistas e nos afastar de oportunidades valiosas.
Veja a seguir dicas para sair da zona de conforto:
1) Pratique o desapego
Um dos maiores obstáculos para sair da zona de conforto é o medo do fracasso, no entanto, é importante aceitar que nem sempre tudo sairá como planejado e que o fracasso faz parte do processo de crescimento.
2) Estabeleça metas alcançáveis
Comece estipulando metas pequenas, que poderão ser conquistadas em um curto período, à medida que forem realizadas aumente gradativamente a complexidade.
3) Adquira novos hábitos
Pratique atividades físicas, acordar cedo é um hábito que pode impactar diretamente na sua conduta, pois as primeiras horas do dia oferecem tranquilidade e foco, permitindo que você realize as tarefas com mais eficiência.
4) Estimule o cérebro
Por fim, uma das formas mais eficazes de sair da zona de conforto é estimular o cérebro com atividades desafiadoras, como, por exemplo, palavras-cruzadas, jogos de raciocínio lógico e aprendizado de novas habilidades.
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